ファスティング失敗談

いや~、
断食療法ってなかなかキツイですねえ。

私もやってみたんですが、
やり方が悪かったみたいで、えらい目に合いましたw

本来、断食療法をする場合は、
断食の前日かその前の日くらいから、
お粥みたいな流動食とかで、胃腸に負担をかけないような
食事をしないといけないそうなんですが、

ズボラな私はそれをすっ飛ばしました。

そして、本断食の次の日も回復期間として、
これまた流動食を食べないといけないんですが、
食欲が爆発して暴飲暴食してしまいました・・・。

しかも本断食は1日で断念だし。。

悲しいことに、これだけズサンだと何の効果も感じませんでした。
酵素ドリンクどころか、青汁や野菜ジュースすら
スルーしたので、ホントにお腹が減って、
身体に力が出ず、動かなかったです・・・。

やっぱり、やるならちゃんとした手順を踏んで
正しくやらないとなんにもならないという教訓でした。

今は情報も沢山出てるし、
その手の業者も多いので頼りになります。
今度再挑戦してみます(`・ω・´)

優光泉 最安値

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です