酵素ドリンクはダイエットにならない?

「酵素なんか摂ってもダイエットにならないよ」
なんてことが巷ではまことしやかに囁かれています。

そういわれると、飲んでる方としては気になってしまうのですが
実際のところどうなのでしょう?

ぶっちゃけ言うと、酵素ドリンクを飲んだからと言って
ダイエットになるとか痩せるとかいうことはありません。

普段の食生活に酵素ドリンクを飲んだからと言って、
体重が減るなんてことはありえません。

酵素ダイエットは酵素ドリンクを飲むから痩せるワケじゃなく、
ファスティングと組み合わせるから痩せるのです。

1日断食~3日断食などの断食、
あるいは食事1回分を酵素ドリンクに置き換える、
こういう食事制限の結果として痩せるのです。

それじゃあ、酵素ドリンクの意味ないんじゃ?

と言いたくなるかもしれません。

確かに痩せることができさえすればいいのであれば、
そうとも言えます。

ですが、かなり無理のある話でリスクが避けられません。

酵素ドリンクを飲むことによって、
より安全にファスティングをすることが可能になるんですね。
なので、酵素ドリンクを飲む意味は大いにあります。

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